ウォーキングは拡散的思考を高める

創造性（クリエイティビティ）には、「拡散的思考」と「収束的思考」という２つの思考方法があります。

拡散的思考とは新しいアイデアを自由にたくさん生み出そうとする思考法で、収束的思考とは１つの最適解を導こうとする思考法です。

米スタンフォード大学で、座っている状態とウォーキングをしている状態で、創造性テストを行った結果、座っている時よりも、ウォーキングしている時の方が、拡散的思考が高まることがわかりました。

つまり、歩いている時の方が、良いアイデアをたくさん出せたということですね。一方、収束的思考については、ウォーキングの効果は見られなかったとのことです。

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