創造性（クリエイティビティ）には、「拡散的思考」と「収束的思考」という２つの思考方法があります。 拡散的思考とは新しいアイデアを自由にたくさん生み出そうとする思考法で、収束的思考とは１つの最適解を導こうとする思考法です。 米スタンフォード大…

今の人は座りすぎで、座っているが長い人ほど「不安が強い」ということがわかっています。 この不安を解消するにはどうしたらいいのか？ スコットランドのスターリング大学のローマ・ロバートソン博士は、ウォーキングは、うつ病や抑うつ症状に対して高い改…

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