筋膜リリース

出典：amazon

筋膜リリース

https://amzn.to/3BUVSrQ

短時間で簡単に体をほぐしたい
** 少し運動すると筋肉痛がすごい
** なんだか最近寝つきが悪い
** 肩、首、腰に違和感がある
** どれだけ寝ても疲れが取れない
** 体が硬くてケガが怖い