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ビジネス界で人気の「マインドフルネス」!簡単解説

ビジネス界で人気の「マインドフルネス」! マインドフルネスは、社員のメンタルヘルス向上策として、特にアメリカで人気があります。 マインドフルネスを実践により、「いま・ここ」での体験にあるがままに気づく(メタ認知)ことができると、雑念にとらわ…